follow us Like Us Google+ RSS Ενημέρωση μέσω e-mail
Σας αρέσει το neanews; Ελάτε στην παρέα μας! Εσείς είστε η δύναμή μας!

Όρθιοι ζούμε περισσότερο

nikol | 13 Ιουλ 2012 | 5:30 μ.μ.


Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μπορούμε να παρατείνουμε τη ζωή μας κατά δύο χρόνια με μια απλή κίνηση: με το να σηκωνόμαστε από το κάθισμα και να στεκόμαστε όρθιοι συχνότερα.


Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνα αξιολόγησαν προηγούμενες έρευνες που αφορούσαν 167.000 ενήλικες, ηλικίας 18-90 ετών, και διαπίστωσαν ότι οι ενήλικες που κάθονται το περισσότερο τρεις ώρες στη διάρκεια της ημέρας προσθέτουν δύο χρόνια ζωής στο προσδόκιμο επιβίωσής τους.

Ο περιορισμός της παρακολούθησης τηλεόρασης έχει παρόμοια αποτελέσματα. Όσοι από εμάς περιορίζουμε την καθημερινή παρακολούθηση τηλεόρασης σε δύο ώρες ζούμε περισσότερο κατά 1,5 χρόνο. Είναι γνωστό ότι η καθιστική ζωή σχετίζεται με τα αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας και την κακή φυσική κατάσταση, που με τη σειρά τους συνδέονται με καρδιαγγειακά προβλήματα, διαβήτη και πολλές μορφές καρκίνου.

a-pistefto.blogspot.gr
Μοιραστείτε το θέμα:
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...